Ketika sistem saraf merasa aman
Jika sistem saraf merasa aman, proses penyembuhan dapat terjadi Dalam beberapa tahun terakhir, kita sering mendengar istilah-istilah baru di mana-mana: ketahanan, regulasi sistem saraf, aktivasi saraf vagus, penyembuhan trauma, atau kesehatan somatik. Konsep-konsep ini telah mendapat banyak perhatian—dan itu memang beralasan. Penelitian modern semakin mengonfirmasi apa yang telah diketahui oleh tradisi pengobatan Asia sejak berabad-abad […]
Apa itu meditasi?
Meditasi – Ketika pikiran menjadi hening Meditasi adalah salah satu praktik tertua dan paling modern di dunia. Meditasi membawa kita menjauh dari aktivitas eksternal yang mendominasi kehidupan sehari-hari kita dan menuju ke kondisi yang tenang dan sadar di dalam diri kita, untuk menemukan diri kita sendiri secara mendalam. Pikiran ingin berpikir Pikiran kita diarahkan untuk […]
Apa itu yoga?
Yoga menjadi semakin populer di seluruh dunia. Selain gaya yoga yang paling tidak biasa, ada juga studio dan toko yoga yang tak terhitung jumlahnya, terutama di dunia barat. Yoga telah menjadi tren. Namun, hanya sedikit orang yang menyadari makna mendalam di baliknya. Media sosial menyampaikan citra bahwa tujuan yoga adalah untuk melakukan pose-pose sulit dengan […]
