Wenn das Nervensystem Sicherheit findet
Wenn das Nervensystem Sicherheit findet, kann Heilung geschehen In den letzten Jahren hören wir überall neue Begriffe: Resilienz, Nervensystem-Regulation, Vagusnerv-Aktivierung, Traumaheilung oder somatische Gesundheit. Diese Konzepte haben viel Aufmerksamkeit bekommen – und das aus gutem Grund. Die moderne Forschung bestätigt zunehmend, was traditionelle asiatische Heiltraditionen seit Jahrhunderten wissen: Unser Wohlbefinden hängt nicht allein von unseren […]
Was ist ein Retreat?
Retreat bedeutet Rückzug. Es ist eine geplante Auszeit, eine Zeit der Wiederbelebung von Körper, Geist und Seele. Für viele Menschen ist es einfacher, fernab vom Alltag neue Kraft und Energie zu tanken. Ein Retreat bietet wunderbare Möglichkeiten, in einem geschützten Rahmen, sich selbst und anderen achtsam zu begegnen und zu reflektieren wo man im Leben steht. Die Tagesabläufe […]
