Ayurveda & Retret Keseimbangan
- Beranda
- Ayurveda & Retret Keseimbangan
Ayurveda & Retret Keseimbangan
Perjalanan menuju harmoni dan keseimbangan batin.
Menyelami dunia Ayurveda – ilmu kehidupan kuno. Selama minggu istimewa ini, kamu akan mengenal tipe dosha pribadimu (tipe bio‑energi) dan menemukan apa yang kamu butuhkan untuk memperkuat keseimbangan batin serta hidup harmonis dalam jangka panjang. Program kami memadukan elemen‑elemen kuat dari yoga, meditasi, dan Ayurveda. Nikmati:
- Menemukan dosha pribadimu: Sebuah perjalanan memahami tubuh dan jiwa pada dimensi baru.
- Pijat Abhyanga setiap hari: Membersihkan tubuh dan menghadirkan aliran energi segar.
- Konsultasi pribadi: Panduan dan ritual unik untuk menyeimbangkan hari‑harimu.
- Cocok untuk siapa saja yang ingin merasakan awal yang lembut menuju kehidupan Ayurveda, maupun bagi praktisi PanchaKarma berpengalaman yang mencari minggu penuh keseimbangan dan kenyamanan.
- Pilihan bahasa: Inggris maupun Jerman.
- Awal program: setiap hari Sabtu.
- Waktu check‑in: 14.00
- Waktu check‑out: 10.00
Sebagai pilihan tambahan, kamu bisa memperkaya paket retretmu dengan minggu detoks yang menyehatkan.
“Bergabunglah dalam perjalanan transformasi ini dan biarkan dirimu menemukan keringanan, energi, dan kebahagiaan sejati. Langkah menuju hidup yang seimbang dan penuh kesadaran dimulai sekarang."
Harmoni tubuh dan jiwa
Layanan yang disertakan
- 7 kali menginap semalam
- Tiga santapan lezat setiap hari, ditemani teh sore yang menenangkan.
- Enam praktik pagi: yoga, meditasi, pranayama.
- Enam perjalanan sore: meditasi air, napas, tari, Yin Yoga, atau penyembuhan suara.
- Satu hari penuh keheningan untuk kedamaian batin.”
- Teh pembersih dan teh herbal, air putih
- Kegiatan bersama: kursus memasak, perjalanan ke air terjun, proyek tarian anak-anak
Pilihan tambahan
- Satu konsultasi pribadi
- Penentuan tipe dosha Ayurveda
- Empat perawatan pijat Abhyanga Ayurveda (masing‑masing 1 jam)
- Satu perawatan pijat herbal Kizhi (1 jam)
- Satu perawatan pijat peregangan Ayurveda Yoga (2 jam)
- Oil pulling di pagi hari
Tanya Jawab
Konsultasi adalah ruang penuh kehangatan untuk menatap kembali perjalanan hidupmu dan menyentuh perasaan terdalam.
Kami menemanimu untuk melepaskan pola lama, menemukan panggilan sejati, dan membuka ruang baru melalui energi, transformasi, serta napas yang membebaskan.
Ini adalah pijat seluruh tubuh yang mengalir dengan minyak kelapa hangat hasil perasan tangan dari tanah kami sendiri. Pijat ini membuat tubuh lembut dan lentur, membantu detoksifikasi, serta menghadirkan vitalitas dan kesegaran baru. Dengan gerakan lembut yang mengalir, diperkaya dengan terapi marma dari India Selatan — ilmu tentang titik vital dalam tubuh manusia — pijat ini mendukung pelepasan energi yang terhambat dan membuka ruang bagi keseimbangan baru.
Perawatan dimulai dengan pijat seluruh tubuh menggunakan minyak hangat Ayurveda, dilanjutkan dengan kompres herbal panas. Pijat titik tekanan berfungsi untuk mengaktifkan energi, sementara gerakan menenangkan membawa relaksasi mendalam. Perawatan ini mendukung pelemasan otot dan mobilisasi sendi yang kaku. Ia juga dapat membantu menyembuhkan gangguan organ, meredakan masalah pencernaan dan blokade emosional, serta memperkuat sistem imun.
Kami menawarkan:
- Perawatan kompres herbal hangat Ayurveda – Kizhi
- Pijat perut Taoistis – Chi Nei Tsang
- Terapi penyembuhan untuk meredakan nyeri – dengan kompres herbal hangat Ayurveda
Ini adalah bentuk unik pijat seluruh tubuh Ayurveda yang dikembangkan oleh seorang murid dari guru besar yoga B.K.S. Iyengar di Poona, India. Pijat ini memadukan kerja otot yang mendalam, termasuk pijatan dengan kaki (jika diinginkan), serta peregangan yoga untuk membuka dan menyeimbangkan kembali tubuh dan pikiran, sekaligus melepaskan sumbatan energi. Selain minyak, digunakan juga bubuk kalamus yang bersifat detoksifikasi kuat, meningkatkan sirkulasi darah, dan membersihkan tubuh. Pijat ini dilakukan di atas matras di lantai.
Oil pulling — ritual Ayurveda yang mudah, membersihkan tubuh setiap hari dan membawa manfaat besar bagi kesehatan gigi serta mulut.
Oil pulling adalah metode Ayurveda yang sederhana untuk detoksifikasi harian. Ia bekerja secara antibakteri, membantu menghentikan perdarahan gusi dan mengatasi bau mulut, menguatkan gigi yang goyah, mengurangi plak, melawan karies, serta membuat gigi kembali putih. Secara tradisional, oil pulling juga menjadi bagian dari terapi holistik untuk berbagai penyakit. Laporan keberhasilan mencakup banyak keluhan — mulai dari artritis, migrain, hingga penyakit jantung.
Oil pulling sebaiknya dilakukan pagi hari sebelum sarapan. Caranya: satu hingga dua sendok makan minyak kelapa ditarik melalui gigi di dalam mulut selama 10–15 menit. Ritual ini dapat dijalankan sebagai kur detoks dan untuk menstabilkan sistem imun selama 1–2 minggu, atau diintegrasikan secara berkelanjutan dalam kehidupan sehari‑hari.
Harga kami
Layanan penjemputan dapat dipesan secara terpisah.
Rumah utama (5 kamar)
Harga untuk dua orang (per orang), termasuk pajak 10% mulai dari 23.200.000 IDR
Harga untuk satu orang (single occupancy), termasuk pajak 10% mulai dari 31.100.000 IDR
Prana House (2 kamar mewah)
Harga untuk dua orang (per orang), termasuk pajak 10% mulai dari 25.100.00 IDR
Harga untuk satu orang (single occupancy), termasuk pajak 10% mulai dari 34.700.000 IDR
“Apa yang membuat retret kami istimewa
Manfaat retret kami
Satu minggu Ayurveda di Prana Veda berarti lebih dari sekadar beristirahat. Semua penawaran kami dirancang dengan penuh perhatian agar tubuh, pikiran, dan jiwa dapat selaras. Mulai dari makanan sehat hingga yoga, meditasi, dan pijat — semuanya hadir untuk menutrisi dan menguatkanmu.
- Semua makanan: 3 hidangan lezat setiap hari, ditambah buah, teh, dan air
- Yoga & Meditasi: 2 kali sehari, pagi dan malam
- Pijat: 5 pijat Ayurveda Abhyanga dan 1 pijat Ayurveda Yoga
- Wisata & Aktivitas: perjalanan ke air terjun, kursus memasak, snorkeling, dan berenang
Hari retret
Hari khas di Prana Veda Bali
- 07:00 – 07:30 Teh dan oil pulling
- 07:30 – 09:00 Yoga
- 09:00 – 09:30 Sarapan
- 09:45 – 12:45 Konsultasi, pijat, Ayurveda, relaksasi
- 13:00 – 14:00 Makan siang
- 14:00 – 16:00 Pijat, Ayurveda, relaksasi
- 16:00 – 16:30 Teh
- 17:00 – 18:00 Meditation
- 19:00 – 20:00 Makan malam
Pertanyaan pemesanan
Perjalanan Anda dimulai di sini
Isi formulir dan kami akan menghubungi Anda sesegera mungkin.”
Penawaran lainnya
Retret mingguan kami mengundang Anda untuk melakukan yoga yang lembut, meditasi, pijat, pertemuan yang menyehatkan, dan momen-momen nyata dengan diri Anda sendiri. Apakah Anda sendirian, bepergian, bersama keluarga atau sahabat Anda – Anda disambut di sini. Benamkan diri Anda dalam keindahan alam, kebijaksanaan Ayurveda dan keajaiban ritual Bali. Rasakan kebersamaan, nikmati keheningan – dan temukan jalan Anda kembali ke hal yang paling penting.
Retret Yoga & Reset
Satu minggu Ayurveda di Prana Veda adalah perjalanan menuju kedalaman. Laut, yoga, meditasi, dan pijat menyatu — menghadirkan harmoni yang menyehatkan tubuh, menenangkan pikiran, dan membuka jiwa.
Retret penyembuhan & energi dengan Aqua Healing
Temukan minggu retret kami yang paling komprehensif dengan yoga, meditasi, berbagai pijat penyembuhan dan sesi penyembuhan air selama satu jam. Sebuah perjalanan ke dalam diri – untuk kejernihan, penyembuhan, kekuatan, dan energi kehidupan yang baru.