Ayurveda & Balance Retret
- Beranda
- Ayurveda & Balance Retret
Ayurveda & Balance Retret
Perjalanan menuju harmoni dan keseimbangan diri.
Temukan kembali keseimbangan alami tubuh, pikiran, dan jiwa melalui kebijaksanaan Ayurveda, ilmu kesehatan holistik yang telah diwariskan selama ribuan tahun. Dalam retreat istimewa ini, Anda akan mengenal tipe Dosha Anda dan memahami kebutuhan unik tubuh serta pikiran untuk menciptakan kehidupan yang lebih seimbang, sehat, dan selaras dalam jangka panjang.
Program ini memadukan yoga, meditasi, dan terapi Ayurveda untuk mendukung proses pemulihan dan kesejahteraan secara menyeluruh.
- Menemukan dosha pribadimu: Sebuah perjalanan memahami tubuh dan jiwa pada dimensi baru.
- Pijat Abhyanga setiap hari: Membersihkan tubuh dan menghadirkan aliran energi segar.
- Konsultasi pribadi: Panduan dan ritual unik untuk menyeimbangkan hari‑harimu.
- Cocok untuk siapa : Ideal bagi siapa saja yang ingin menikmati yoga dan meditasi setiap hari, sambil memberikan ruang untuk beristirahat, memulihkan energi, dan kembali terhubung dengan diri sendiri.
- Bahasa Pengantar: Inggris dan/atau Jerman
- Retreat dimulai pada: Setiap hari Sabtu
- Waktu check‑in: 14.00
- Waktu check‑out: 10.00
Lengkapi pengalaman retreat Anda dengan salah satu program detoks kami yang dirancang untuk mendukung proses pemulihan, pembersihan alami tubuh, dan keseimbangan yang lebih mendalam.
Mulailah Perjalanan Transformasi Anda bersama kami. Temukan keseimbangan, energi baru, dan kesejahteraan yang lebih mendalam melalui pengalaman Ayurveda yang dirancang untuk mendukung kesehatan tubuh, ketenangan pikiran, dan harmoni jiwa. Langkah menuju kehidupan yang lebih sadar, seimbang, dan selaras dimulai di sini.
Harmoni tubuh dan jiwa
Termasuk dalam Program
- 7 malam akomodasi di Prana Veda Bali
- 3 hidangan sehat setiap hari serta teh sore
- 6 sesi yoga, meditasi, dan pranayama di pagi hari
- 6 sesi praktik mindfulness di sore hari, seperti meditasi air, meditasi pernapasan, meditasi gerak dan tari, Yin *Yoga, atau Sound Healing
- Hari Hening (Silence Day)
- Teh herbal, minuman pembersih, dan air minum sepanjang hari
- Aktivitas bersama seperti kelas memasak, kunjungan ke air terjun, dan proyek tari anak-anak Bali
Termasuk Perawatan Ayurveda
- Konsultasi personal
- Analisis dan penentuan tipe Dosha
- 4 sesi pijat Ayurveda Abhyanga (masing-masing 60 menit)
- 1 sesi pijat herbal Kizhi (60 menit)
- 1 sesi Ayurveda Yoga Stretch Massage (120 menit)
- Ritual Oil Pulling setiap pagi
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Sesi konsultasi memberikan ruang untuk memahami kondisi, kebutuhan, dan tujuan pribadi Anda. Kami akan mendampingi Anda dalam mengenali pola-pola yang tidak lagi mendukung, menemukan arah yang lebih selaras dengan diri sendiri, serta mendukung proses transformasi melalui berbagai pendekatan holistik seperti terapi energi, latihan pernapasan, dan pengembangan diri.
Abhyanga adalah pijat Ayurveda tradisional menggunakan minyak kelapa hangat yang membantu menenangkan sistem saraf, meningkatkan sirkulasi, mendukung proses detoksifikasi alami, serta memulihkan energi tubuh.
Terapi ini juga mengintegrasikan prinsip Marma Therapy, yaitu stimulasi titik-titik vital tubuh untuk membantu mengembalikan keseimbangan dan aliran energi.
Kizhi adalah terapi Ayurveda yang menggabungkan pijat minyak hangat dengan kompres herbal panas. Perawatan ini membantu meredakan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi, mendukung kesehatan sendi, dan menghadirkan relaksasi yang mendalam.
Kami juga menawarkan berbagai terapi pelengkap seperti:
Terapi Herbal Panas Ayurveda (Kizhi)
Chi Nei Tsang (Pijat Perut Taois)
Terapi Ayurveda untuk membantu meredakan nyeri dan ketegangan
Ayurveda Yoga Massage adalah terapi unik yang menggabungkan pijat Ayurveda, peregangan yoga, dan teknik pelepasan ketegangan otot secara mendalam.
Perawatan ini membantu meningkatkan fleksibilitas, memperbaiki postur tubuh, melancarkan sirkulasi energi, serta menciptakan keseimbangan antara tubuh dan pikiran.
Oil Pulling adalah praktik Ayurveda sederhana yang dilakukan pada pagi hari sebelum sarapan dengan berkumur menggunakan minyak kelapa selama 10–15 menit.
Tradisi ini telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu menjaga kebersihan mulut, menyegarkan napas, dan mendukung kesehatan gigi serta gusi secara alami. Selain itu, Oil Pulling sering digunakan sebagai bagian dari rutinitas detoksifikasi dan gaya hidup sehat dalam Ayurveda.
Di Prana Veda, Oil Pulling diperkenalkan sebagai ritual pagi yang membantu Anda memulai hari dengan lebih segar, sadar, dan terhubung dengan tubuh Anda.
Cara Melakukan Oil Pulling:
Lakukan pada pagi hari sebelum sarapan.
Gunakan 1–2 sendok makan minyak kelapa.
Kumur perlahan selama 10–15 menit.
Buang minyak dan bilas mulut dengan air bersih.
Lanjutkan dengan menyikat gigi seperti biasa.
Oil Pulling dapat dilakukan sebagai bagian dari program detoks maupun diintegrasikan ke dalam rutinitas harian untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh.
Harga / Biaya Retreat
Layanan antar-jemput bandara tersedia dan dapat dipesan secara terpisah.
Main House (5 kamar)
Kamar Double (2 orang) : Mulai dari 23.200.000 IDR per orang, termasuk pajak dan biaya layanan 10%
Kamar Single (1 orang) : Mulai dari 31.100.000 IDR per orang, termasuk pajak dan biaya layanan 10%
Prana House (2 kamar premium)
Kamar Double (2 orang) : Mulai dari 25.100.000 IDR per orang, termasuk pajak dan biaya layanan 10%
Kamar Single (1 orang) : Mulai dari 34.700.000 IDR per orang, termasuk pajak dan biaya layanan 10%
Apa yang membuat retret kami istimewa
Manfaat yang Anda Rasakan
Retreat Ayurveda di Prana Veda menawarkan lebih dari sekadar relaksasi. Setiap elemen program dirancang dengan penuh perhatian untuk membantu menghadirkan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa melalui pendekatan Ayurveda yang holistik.
Mulai dari hidangan bernutrisi, yoga dan meditasi harian, hingga terapi Ayurveda tradisional, seluruh pengalaman ini dirancang untuk mendukung kesehatan, memulihkan energi, dan meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh.
- Makanan Sehat & Bernutrisi : 3 hidangan setiap hari, dilengkapi buah segar, teh herbal, dan air minum.
- Yoga & Meditasi Harian : 2 sesi setiap hari, pagi dan sore, untuk membantu meningkatkan keseimbangan, ketenangan, dan kesadaran diri.
- Pijat: 5 pijat Ayurveda Abhyanga dan 1 pijat Ayurveda Yoga
- Wisata & Aktivitas: perjalanan ke air terjun, kursus memasak, snorkeling, dan berenang
Hari retret
Ritme Sehari di Prana Veda Bali dalam Ayurveda Retreat
- 07:00 – 07:30 Teh dan oil pulling
- 07:30 – 09:00 Yoga
- 09:00 – 09:30 Sarapan
- 09:45 – 12:45 Konsultasi, pijat, Ayurveda, relaksasi
- 13:00 – 14:00 Makan siang
- 14:00 – 16:00 Pijat, Ayurveda, relaksasi
- 16:00 – 16:30 Teh
- 17:00 – 18:00 Meditation
- 19:00 – 20:00 Makan malam
Pertanyaan pemesanan
Perjalanan Anda dimulai di sini
Isi formulir dan kami akan menghubungi Anda sesegera mungkin.”
Penawaran lainnya
Retret mingguan kami mengundang Anda untuk melakukan yoga yang lembut, meditasi, pijat, pertemuan yang menyehatkan, dan momen-momen nyata dengan diri Anda sendiri. Apakah Anda sendirian, bepergian, bersama keluarga atau sahabat Anda – Anda disambut di sini. Benamkan diri Anda dalam keindahan alam, kebijaksanaan Ayurveda dan keajaiban ritual Bali. Rasakan kebersamaan, nikmati keheningan – dan temukan jalan Anda kembali ke hal yang paling penting.
Retret Yoga & Reset
Satu minggu Ayurveda di Prana Veda adalah perjalanan menuju kedalaman. Laut, yoga, meditasi, dan pijat menyatu — menghadirkan harmoni yang menyehatkan tubuh, menenangkan pikiran, dan membuka jiwa.
Retret penyembuhan & energi dengan Aqua Healing
Temukan minggu retret kami yang paling komprehensif dengan yoga, meditasi, berbagai pijat penyembuhan dan sesi penyembuhan air selama satu jam. Sebuah perjalanan ke dalam diri – untuk kejernihan, penyembuhan, kekuatan, dan energi kehidupan yang baru.
